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踵骨棘(しょうこつきょく)の話
足


少し前、主人が片方の足の裏が歩いたりする時に時々痛いと言っていて、
治る気配がなかったので整形外科で診てもらったら、
踵骨棘(しょうこつきょく)」って言われて帰ってきました。


全く聞いたことがない言葉で、はじめ、主人からこの病名聞いた時にはちょっとポカーン状態笑



踵骨棘(しょうこつきょく)は、

足の裏の真ん中からかかとにかけて痛みが出て、立ち上がったり歩いたりした時に
刺すような痛みが強くあり、しばらくするとその痛みはなくなるというのが特徴。

かかとの裏側の骨から足指の根元まで伸びている足底筋膜が、
かかとの方に過度に引っぱられると、
かかとの骨に骨棘という突起ができちゃって痛みが出るんだそうです。


(病院に行く前に湿布を貼ってみたりしたけど、効果がなかったのはこれなら当たり前だわ笑



主人は特に激しいスポーツとかしていないのに何で?!って思ったんですけど、
調べてみるとスポーツをしていなくても一般の人も、
足のバランスが悪くなることで負荷がかかってなってしまうことが結構あるみたいです。



時々痛む程度なので薬の治療はなくて、
かかとへの過剰な負荷をかけないこと、足のバランスを良くすることが一番とのこと。

靴にインソールなどを使ってみるのがいいと言われたそうなので、ネットで検索してみて
(医師からはネットで検索してみて〜ってサラッと言われたらしいw)
靴に入れるインソールと家の中で履くサポーターを購入しました。






DSISソルボヘルシー フルインソールタイプ ブラウン L





ソルボかかとくん サポータータイプ 片足入 ベージュ L






踵骨棘にも良さそうな、
足のアーチをしっかりサポートしてくれて正しい位置にしてくれるインソールと
家の中でかかとを守ってくれるサポーター。

これでホントに痛みが取れるのかな?って半信半疑だったんですけど、これが履いてみたら、
どちらも主人に合ってるみたいで歩いても今までみたいに痛くならなくなったみたいなんです手

しばらくすると足のバランスが整ってきたのか、
今は家の中ではサポーターを履かなくても大丈夫そう。

仕事で靴を履いている時間は長いので、インソールは今も使用中です。



踵骨棘の人が使っているインソールやサポーターってどんなのがあるか調べた時に
なかなかコレ!というのがなかったので、
ちょっと書き留めておいたら何かの役に立つかもと思って今回、書いてみました。



足の裏はやっぱりちゃんと土踏まずがないとダメだし、足のバランスって大事なんですね〜
気をつけなくっちゃ。





 
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